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O sono após os 50 anos

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É normal dormir apenas 4 horas durante a noite após os 50 anos?

Como os outros animais, os seres humanos exibem ciclos específicos de repouso-atividade e dormir-acordar controlados pelo sistema nervoso central.

Fatores sociais e ambientais (por ex. luz, temperatura, ruídos) contribuem para a expressão variada destes ciclos.
A incidência aumentada de distúrbios dos horários de dormir-acordar no grupo com mais de 50 anos sugere perda no controle do processo do sono.

As pessoas tendem a adormecer e a acordar progressivamente mais cedo à medida que envelhecem.

O tipo mais comum de insônia geralmente resulta de uma situação aguda e estressante (por ex.hospitalização, cirurgia, aposentadoria, privações ou outros eventos da vida,como perda de familiares).

É imprescindível uma avaliação clínica e psicológica de cada paciente que possibilite definir a qualidade e quantidade de sono apresentada.
Em alguns casos é necessária uma pesquisa mais abrangente em Laboratórios do Sono.

Publicado em: 12/11/2007. Última revisão: 08/01/2024

COLABORADORES
	Marta Maria Spohr Diefenthaeler é formada pela Faculdade Católica de Medicina do Rio Grande de Sul - Porto Alegre. Curso de Pós-graduação em Geriatria pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul - Porto Alegre. Cremers: 3918 todos artigos publicados

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