O pão e o controle do humor

O pão é um dos primeiros alimentos registrados pela história da humanidade. Presente em praticamente todas as culturas, o pão pode ser aliado para o dia-a-dia de todos nós.

A dica á comer pão para melhorar o humor.

O pão estimula a produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem estar.

É bom lembrar que pão em demasia pode engordar bastante, por isso é importante comer aqueles que possuem menos calorias.

Publicado em: 08/11/2007. Última revisão: 04/06/2024

COLABORADORES

Redação Saúde na Internet

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