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Grávidas devem estar atentas à saúde circulatória
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Com medidas orientadas como drenagem linfática, uso de meias elásticas e caminhadas regulares é possível aliviar os sintomas típicos dessa fase.
“A drenagem linfática ajuda na reabsorção da linfa, especialmente nas gestantes que sofrem por inchação nos pés e pernas, mas é preciso procurar fisioterapeuta com certificado aprovado por sociedade médica”, recomenda o presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ), Ivanésio Merlo.
A drenagem linfática nos membros inferiores é o massageamento delicado, feito com os dedos das mãos sobre os trajetos linfáticos sempre no sentido dos pés para raiz das coxas.
“Além disso, o fisioterapeuta pratica esse mesmo massageamento de forma circular sobre os gânglios linfáticos nas regiões das ‘virilhas’ e posterior dos joelhos. Assim, haverá melhor drenagem e absorção da linfa e líquidos do corpo, cujo excesso será eliminado pela urina”, explica Merlo.
“A partir dos seis meses de gestação é aconselhável fazer a drenagem linfática, com a paciente em decúbito lateral, porque o abdome começa a ficar mais volumoso e o peso do bebê aumenta e se a paciente estiver em decúbito dorsal poderá haver compressão sobre vasos ilíacos e abdominais.
O presidente da SBACV-RJ explica que as varizes que aparecem durante a primeira gravidez frequentemente desaparecem após o parto.
“Já as que surgem a partir da segunda gestação costumam permanecer após o nascimento do bebê”, diz o angiologista e cirurgião vascular Ivanésio Merlo.
A prática regular de atividades físicas como a caminhada, por exemplo, contribui para a saúde circulatória. \"A panturrilha fortalecida massageia as veias da perna\", explica Merlo.
O uso diário de meias elásticas é recomendável e salutar mas, só quando prescrita por angiologista ou cirurgião vascular .
Alem disso, repousar com as pernas elevadas, sempre que possível, facilita o retorno do sangue.
O que ocorre na circulação
Alguns fatores contribuem para o inchaço no corpo das gestantes.
“Durante a gravidez, há um aumento no volume de sangue circulante e conseqüentemente aumenta o trabalho venoso na mesma proporção. Por outro lado, alterações hormonais, como o aumento da progesterona - aquele hormônio que dilata as veias -, também agravam situação, explica Merlo.
E não é só isso.
O útero vai aumentando de tamanho e vai comprimindo as veias do abdômen e da região pélvica da mulher, colocando assim um obstáculo para a subida do sangue das pernas para o coração.
Orientação especializada
Procure um angiologista ou cirurgião vascular para avaliar sua circulação (veias, artérias e linfáticos).
Na página inicial do site www.sbacvrj.com.br, da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro, é possível buscar os contatos de especialistas por nome ou bairro no Guia Médico.
Publicado em: 30/07/2009. Última revisão: 27/05/2024
| COLABORADORES | |
| Isabela de Assis ascom@rmcomunicacao.com.br Ricardo Machado Comunicação todos artigos publicados |
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Especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular desde l981 pela Associação Médica Brasileira (AMB), Titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), Titular do Colégio Brasileiro de Cirurgiões (CBC) e Membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina. todos artigos publicados |
