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É possível prevenir as estrias?

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É possível prevenir as estrias?

Alguns fatores podem causar estrias, como grande aumento de peso em pouco tempo, crescimento rápido, desequilibrio hormonal, pele desidratada, uso exagerado de corticóides, entre outros.

Muitos desses fatores não podem ser controlados, outros sim - como manter uma dieta equilibrada, beber bastante líquidos, manter a pele limpa e hidratada, não espor a pele a muito sol sem protetor adequado e fazer atividade física regularmente.

É aconselhável evitar as alterações bruscas de peso, como emagrecer rapidamente e voltar a engordar na mesma velocidade, este io-io rompe pequenas fibras na pele que por não se regenerarem mais deixam as marcas típicas das estrias.

As massagens com cremes anti-estrias apenas ajudam a disfarçar um pouco o problema.

O melhor mesmo é evitar.

Publicado em: 12/11/2007. Última revisão: 18/01/2024

COLABORADORES
	Marines Marchioro é Massoterapeuta, formada pela Escola ALTEN/RS com Especialização em Do-In (Juracy Cançado/RJ) e Massagem Bionergética (Ralph Viana/RJ). Conselho Federal de Massoterapia número 1560. todos artigos publicados

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