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Carnaval sem excessos: cuidados com a bebida

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O Carnaval está aí e algumas medidas preventivas devem ser tomadas para que a folia não interfira no estado de saúde daqueles que desejam aproveitar a festa.

Médicos do Hospital e Maternidade MadreCor de Uberlândia, no Triângulo Mineiro, dão dicas sobre como preparar-se para participar da festa sem culpa.

Abuso e dependência alcoólica estão entre os mais graves problemas de saúde pública.

Estima-se que, em países industrializados, um em cada 13 adultos tenha algum tipo de problema em decorrência do consumo excessivo de álcool.

No Carnaval, ocorre aumento importante no consumo de bebidas alcoólicas.

O uso abusivo de álcool, nesta época do ano, pode levar a quadros de intoxicação alcoólica, caracterizada por náuseas, vômitos, diarreia, dor abdominal, desorientação e mesmo coma, cuja intensidade é proporcional a quantidade de álcool ingerida.


A importância do sono

São praticamente cinco dias de festa. Agito que dura toda a noite.

Todavia, é importante ter um tempinho para descansar. O sono é fundamental para quem quer aproveitar esses dias sem comprometer a saúde.

“Além do descanso mental e físico, durante o sono ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio e, mesmo, em longo prazo. Estudos provam que quem dorme menos do que o necessário está mais propenso a infecções e doenças como obesidade, hipertensão e diabetes”, informa o neurologista, José Antônio Carneiro.


Prevenindo traumas ortopédicos

No Carnaval, em meio a tanta euforia, aumenta a ocorrência de acidentes com lesões ortopédicas. Muitas vezes, devido ao uso de calçados inadequados para a folia.

A dica do ortopedista José Geraldo é usar sapatos confortáveis.

“Salto alto não combina com a folia. O ideal são sapatos leves. É hora de lançar mão do tênis e sapatilhas. Outra dica é alongar braços e pernas antes de sair e quando voltar para casa. Também é importante tomar muita água, que ajuda no bom funcionamento dos músculos. Se cansar, faça uma pausa. Caso apareçam bolhas nos pés, elas não devem ser estouradas. Isso evitará infecções”, sugere o médico.

Publicado em: 07/06/2012. Última revisão: 28/02/2024

COLABORADORES
	Hospital e Maternidade Madrecor Avenida Francisco Ribeiro, 1111 Santa Mônica Uberlândia / MG Tel: (34) 3230-6000

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