Adulto pode tomar leite?

É verdade que adultos não devem tomar leite por não possuírem uma enzima que o digere ?

Não é verdade!

Existem pessoas, no entanto, que têm intolerância à lactose, o carbohidrato do leite, devido a um erro inato do metabolismo ou por estarem vivendo um processo mórbido e até mesmo devido ao estress.

O leite é uma rica fonte de cálcio, fósforo e proteína e existem estudos que indicam ter efeito calmante quando ingerido antes de dormir.

Publicado em: 16/11/2007. Última revisão: 31/03/2024

COLABORADORES

Dr. Mário Estevam Neiva é Nutricionista da Escola Nacional de Adm. Pública - ENAP, formado pela Universidade de Brasília. CRN 00113.
todos artigos publicados

início   gestante   família   jovem   mulher   homem   + de 60
busca no site   fale conosco
política de privacidade   política comercial   aviso legal   RSS   mapa do site
sobre a Saúde na Internet   nossos colaboradores   seja um colaborador

Sites parceiros:
  UniEuropa Business School
  MBA na Europa

LEIA TAMBÉM
	Intolerância à Lactose
	Cerca da metade da população mundial não pode desfrutar de seus benefícios devido a algum grau de rejeição aos laticínios ler artigo na íntegra

	Evite o leite durante as refeições
	Algumas pessoas conservam o hábito de tomar leite durante as refeições ler artigo na íntegra

COLABORADORES
	Dr. Mário Estevam Neiva é Nutricionista da Escola Nacional de Adm. Pública - ENAP, formado pela Universidade de Brasília. CRN 00113. todos artigos publicados