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Combatendo a Celulite
A celulite é uma síndrome clínica que pode ser definida como uma alteração do tecido adiposo subcutâneo que retém líquido e toxinas entre as células, provocando uma alteração circulatória local
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Bronzeamento Artificial (auto bronzeamento)
Estudos recentes comprovam que muitos anos de exposição a estas lâmpadas (dicróides e fluorescentes), associados a banhos de sol sem proteção, podem provocar o aparecimento de manchas e até câncer de pele
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Tratamento das tensões musculares através de Massagem Manual
Nem todas as pessoas ficam tensas nos mesmos grupos musculares que outras, pois existem diferenças significativas entre cada indivíduo
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Os benefícios da Massagem Oriental
A massagem oriental é uma terapia de re-equilíbrio físico e energético que atua através de pressões em determinadas áreas e pontos do corpo
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A massagem pode prevenir o estresse?
O corpo somatiza dores, e deve ser tratado como um todo, ao longo do tempo a massagem pode funcionar como um meio de prevenir o estresse
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Estilos e métodos de massagem
Existem vários estilos e métodos de massagem de acordo com a finalidade e necessidade
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Gânglios linfáticos - linfonodos
Os gânglios linfáticos ou linfonodos são estruturas que fazem parte do sistema linfóide periférico do qual também participam o baço e o tecido linfóide associado às mucosas.
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Lipodistrofia (celulite) e que podemos fazer para combatê-la
Se tratada nas fases iniciais, trazem uma possibilidade de reversão da celulite em quase toda a sua extensão
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Tensão, estresse e massagem
O ponto de tensão do indivíduo determina o local da dor, as regiões mais problemáticas costumam ser os ombros, o pescoço e o tórax
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Cuidados com o Sol
Especialistas alertam que o uso do filtro solar é essencial para se evitar queimaduras e câncer de pele, porém tem de ser usado da maneira correta
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Quiropraxia
Para realinhar a coluna vertebral o terapeuta usa um método não invasivo e natural, evitando procedimentos agressivos como a cirurgia
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Avanços tecnológicos em estética e saúde
Os recursos atualmente disponíveis para tratamentos estéticos possibilitam contar com as mais modernas técnicas de tratamento de beleza e saúde
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O Raio Laser e suas aplicações em estética
O avanço tecnológico traz infinitas possibilidades na área da medicina estética, e dentro desse panorama, o raio laser revoluciona as técnicas sofisticadas de tratamento de beleza
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Cuidado com os cosméticos
Os cosméticos podem ofereçer um grande risco à nossa saúde, se não forem tomados os cuidados higiênicos adequados e necessários
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A importância da atividade física na gestação
O maior problema, na realidade, ocorre quando gestantes que nunca fizeram qualquer tipo de atividade física resolvem fazê-lo justamente no período da gravidez
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A importância do Eletrocardiograma (E.C.G.)
Uma avaliação médica deveria ser o primeiro passo para que uma pessoa possa se iniciar seguramente em uma atividade física, sem riscos à sua saúde
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Caminhadas (trekking)
É uma atividade saudável e benéfica para a maioria das pessoas, mesmo quando portadoras de doenças mais graves, onde um grande número de práticas desportivas estejam contra-indicadas
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Atividade física e o coração
A Cardiologia do Esporte se dedica exclusivamente a todos os aspectos morfo-fisiológicos que advém à prática da atividade física
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Atividade física para iniciantes
Os critérios de escolha de uma atividade física, esporte ou exercícios passam inicialmente pelo bom senso - da idoneidade física e mental do indivíduo de ter em mente se é capaz de praticar, sem riscos à sua saúde, a pratica desportiva escolhida
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Esteróides Anabolizantes - Parte I
Os efeitos sobre o organismo humano
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Esteróides Anabolizantes - Parte II
Aspectos Históricos, Complicações Clínicas e o Doping no Esporte
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Aminoácidos na dieta versus Resistência muscular
Já se têm notícias de que existem pesquisas avançadas sobre o uso de aminoácidos na dieta de atletas olímpicos, principalmente nas provas de força e resistência muscular
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Automobilismo
que preparação física deve ter um piloto de fórmula-1?
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Férias e lazer
doenças mais comuns adquiridas nas férias
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Work-a-holic (viciados em trabalho)
Pessoas que trabalham demais
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Atividade física e doenças respiratórias
A prescrição de atividade física para pacientes com problemas respiratórios só deve ser realizada após avaliação do grau de incapacidade respiratória, realizada por testes de função pulmonar
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Cuidados da atividade física na gestação
Vale lembrar que o objetivo da atividade física durante a gravidez é o de manter a boa forma física e preparar a gestante para o parto
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Fraturas por estresse
As fraturas por estresse começam como pequeníssimas fraturas - chamadas micrifraturas ou microtraumas. São de difícil visualização pois não aparecem no raio X convencional
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Colesterol
O colesterol é responsável por várias funções importantes como: melhora da membrana celular; precursor dos hormônios e vitaminas, entre outras
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Vitaminas para Atletas
Os déficits nutricionais levam a uma baixa das defesas imunológicas do organismo ocasionando queda do rendimento do atleta
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O fim do doping tradicional
Se ainda existe alguém no planeta que acredite que só treinamento e artigos esportivos de última geração são suficientes para tornar um atleta campeão, essa pessoa pode estar sendo ingênua
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O doping nos jogos olímpicos
busca desenfreada pelas medalhas de ouro faz do estádio olímpico um verdadeiro campo de guerra, uma arena romana onde a busca de resultados é mais importante do que competir, contrariando a máxima do Barão de Courbertin, idealizador e mentor dos Jogos Olímpicos modernos
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Bebidas isotônicas e sua finalidade
As bebidas isotônicas foram desenvolvidas para repor líquidos e sais minerais perdidos pelo suor durante a transpiração, com efeito de prevenir a desidratação e melhorar a performance esportiva
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Suplementação Alimentar para Atletas
Pesquisadores e fisiologistas russos, foram os primeiros a definir que uma quantidade extra de carboidratos era necessária para atividades físicas exaustivas que depletassem as reservas de glicogênio do corpo
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Conheça a Fitoterapia
Saiba por que a fitoterapia é uma cultura e não apenas um modismo
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Os benefícios do Ginko Biloba
Saiba por que ela é considerada sagrada pelos budistas
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Obesidade e a fitoterapia
Um indivíduo é considerado obeso, a partir do momento em que ele ultrapassa a faixa de 10 a 15% seu peso. A obesidade mata mais do que a AIDS, diabetes, infarto e hipertensão
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Ervas naturais para a próstata
Nos homens com idade acima dos 40 anos a próstata pode aumentar de tamanho e perder a eficácia, provocando dores, dificuldade para urinar e incômodo
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Tratamento contra a Fadiga
O tratamento contra a fadiga tem resultados surpreendentes quando utilizamos como substrato a casca de pinheiro e as sementes de uva
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Propriedades Fitoterápicas do Girassol
O Girassol é uma flor muito popular no Brasil, tanto pela sua beleza e abundância, quanto pelas suas propriedades fitoterápicas
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Os benefícios do Tomate
O Tomate é um alimento rico em vitaminas A,B e C, além de ser um excelente tempero e ter funções que podem ser administradas como remédios
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Os benefícios das Bromélias
A bromélia é uma planta ornamental cujo nome Origina-se do grego BROMOS que significa MANJAR - COMIDA SABOROSA. Grande é o número de espécies, são mais ou menos 400. Uma das espécies mais conhecidas nacionalmente é o abacaxi
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Saiba o que é homeopatia
Invariavelmente a Homeopatia possui dentro seu arsenal capacidade para tratar a maioria das doenças e naquelas onde não atua curando, tem grande efeito paliativo
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A Homeopatia trata minha doença?
O objetivo do tratamento homeopático não é especificamente a doença e sim o DOENTE
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A Homeopatia busca conhecer o indivíduo
Assim como cada um de nós ao nascermos herdamos geneticamente as características que nos individualiza perante o universo das outras pessoas, nós também herdamos a nossa maneira característica de ficarmos doentes
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Osteoporose
A osteoporose é a perda da massa óssea com a conseqüente redução da resistência do tecido ósseo, resultando no aumento da incidência de fraturas,que podem inclusive resultar de acidentes e movimentos normais, como por exemplo, virar-se no leito
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O colesterol e a saúde
O colesterol é um elemento importante para o organismo, pois é utilizado para vários processos bioquímicos, como por exemplo na formação de membranas celulares e produção de hormônios. O colesterol é indispensável, mas deve ser mantido dentro da normalidade
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Como dormir mais e melhor
Problemas do sono podem indicar ansiedade, depressão e outros distúrbios clínicos e psicológicos. Diagnóstico e tratamento adequado da causa de base são de importãncia fundamental
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Triglicerídeos
O aumento dos triglicerídeos é um distúrbio muito mais frequente do que se imagina.
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Obesidade: você sofre desse mal?
Calcule seu IMC (índice de Massa Corporal) e descubra se você está acima do peso
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Diabete Mélito, conhecimento e controle
Diabete Mélito é uma doença crônica, caracterizada pela elevação do açúcar no sangue
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O que é a Hipertensão Arterial?
Estima-se em 20 milhões o número de brasileiros considerados hipertensos
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Tratamento da Hipertensão Arterial
Os objetivos do tratamento da hipertensão arterial consiste em prevenir as seqüelas de longa evolução da doença
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Febre amarela
Antes de viajar, fique atento a essa doença transmitida pelo Aedes aegypti
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Dengue
É fundamental a participação da comunidade na erradicação dos mosquitos, evitando-se focos de águas paradas (vasos de folhagens, depósitos de lixo e pneus velhos)
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Medicamentos Genéricos, Similares e de Marca
Saiba mais sobre eles para não levar 'gato por lebre'
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Abra os olhos, Glaucoma cega!
Saiba mais sobre essa doença que atinge 2% da população brasileira e pode levar à cegueira se não tratada no ínicio
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Gripe no ambiente de trabalho
Quando uma pessoa contrai a gripe, os que compartilham o mesmo lugar de trabalho podem ser contaminados também
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Intolerância à Lactose
Cerca da metade da população mundial não pode desfrutar de seus benefícios devido a algum grau de rejeição aos laticínios
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Sistema imunológico
Dê um reforço ao seu exército de defesa
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Mamãe de primeira viagem
A mãe que está por gerar seu filho pela primeira vez, sente com toda intensidade esse momento único em sua vida
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A liberdade e o amor
Quando as pessoas entendem que relacionar-se amorosamente com alguém não significa fechar-se para o mundo, elas transformam suas maneiras de amar e viver
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Ame com o compromisso de crescer!
A relação amorosa começa inicialmente de forma individual e depois vai se completando a dois. É muito importante que a pessoa se valorize e goste de si mesma
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O sentir masculino
Várias dúvidas nos chegam querendo entender como os homens sentem e porque tem tanta dificuldade em expressar suas emoções
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O uso dos florais no tratamento da obesidade
Por uma série de razões, o indivíduo obeso tem dificuldade em determinar seu ponto de saciedade ou seja, ter consciência física que já se alimentou o suficiente
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Crianças da Nova Era
As crianças que estão nascendo atualmente são responsáveis pelo processo de aceleração e transmutação que a humanidade está passando
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O uso das essências Florais no tratamento psicológico
Um indivíduo doente pensa e se comporta de maneira diferente a outro saudável. Os florais atuam nos pensamentos e nos sentimentos das pessoas, harmonizando-os
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Aprenda a conviver com o estresse
o stress não atinge somente profissionais que exercem cargos de responsabilidade, até mesmo as donas de casa, crianças e aposentados, não estão livres desse mal
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Dicas para conviver com o Stress
A pessoa estressada só conseguirá ficar mais tranqüila e com mais controle sobre suas emoções e impulsos, quando transformar sua maneira de viver e de se relacionar frente ao mundo
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Mulheres que ainda esperam pelos seus príncipes encantados
A mulher ao achar que, encontrando a sua cara metade, sua alma gêmea, estará com seus problemas afetivos resolvidos, dá os primeiros passos para se frustar
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Carência afetiva,inimiga número um do amor
Quando nos sentimos carentes é comum embarcarmos em relacionamentos confusos, pois buscaremos no outro o amor que não conseguimos armazenar em nós mesmos
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Dependência masculina
Com freqüência encontramos nos casamentos ou nas relações de namoro, homens dependentes de suas companheiras
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Reflexões sobre a traição masculina
Muito tem se falado e discutido sobre a dificuldade de certos homens em manter relações monogâmicas duradouras com suas parceiras
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Casais que não conseguem ficar sós
Existem casais que são incapazes de ficar separados de seus parceiros. Estão tão dependentes um do outro que têm dificuldades de fazer coisas que gostam sem que o outro esteja ao seu lado
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Aceitando quem está ao seu lado
Quanto duas pessoas se amam e resolvem ficar juntas, elas acabam criando o comprometimento de fazer com que o parceiro ao lado evolua e cresça na relação
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Deprimidos para sobreviver
O comportamento depressivo nos ajudaria a poupar energia ao invés de investi-la em tarefas inúteis que, a longo prazo, só nos traria frustração
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O mundo dos perfeccionistas
A obsessão pela perfeição obriga algumas pessoas a dedicar muitas horas, a mais do que seus colegas, ao trabalho. O problema, é que jamais ficam satisfeitas com o que fazem
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Aceitando a si próprio
Existem muitas pessoas que não conseguem aceitar-se do modo como são, negando constantemente seus valores, suas qualidades e quaisquer características positivas que possam ter
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O bom humor e o processo de cura
Os médicos gregos da antigüidade já recomendavam aos pacientes uma boa comédia para ajudar no combate a uma doença grave
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Atração pelas causas perdidas
Ao contrário dos animais, preferimos afundarmos tentando salvar o barco ao invés de deixá-lo no momento adeqüado
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Quando os homens voltam para casa
Quando os homens chegam em casa, depois de passarem por um dia estressante no trabalho, normalmente não estão muito receptivos pra falar sobre como foi seu dia
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Crianças frente à tela, overdose de televisão
É comum o cenário diário onde a criança volta da escola, entra em casa, não cumprimenta ninguém, deixa a mochila no chão e liga a primeira TV que encontra
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Estresse infantil: grandes problemas para pessoas pequenas
As brigas entre os pais, a mudança de casa ou de escola, a exigência de conhecer novos amigos e as excessivas tarefas, também podem transformar as crianças em vítimas do estresse
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Habilidades sociais: conectando-se ao mundo
Em meio a festa, com a música ocupando todo o espaço e as várias turmas rindo ou batendo um papo animadamente, sempre encontramos a figura de um solitário que não consegue sentir-se cômodo em nenhum dos lugares da festa
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Florais na mente - Terapia de Bach
A idéia de que os problemas físicos possam ser um eco de acontecimentos psicológicos é tão antiga quanto os pensamentos de Freud
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Mamãe ecológica
Nas escolas as crianças já debatem assuntos relacionados com a preservação do meio ambiente, como a reciclagem do lixo e o respeito pelos seres vivos
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Eu Reciclo!
A maioria das pessoas jamais pensou na quantia de lixo que produz ou qual será o seu destino final
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Pense nisso, pense verde
Produzir menos lixo, isto é possível? Sim! Basta você usar alguns critérios na hora de fazer as compras
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Vida saudável, observando a natureza
Normalmente crianças que vivem em apartamentos sentem muito medo de animais, tais como lagartixas, sapos, minhocas e outros
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Consumir com responsabilidade é um exemplo para nossos filhos
Você já se deu conta de que uma simples ida às compras é uma super oportunidade pedagógica de transmitir e “ensinar” cidadania para nossos filhos?
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A desacralização da natureza e a questão do lixo
Cada um de nós descarta em média cerca de 1 kg de lixo por dia
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Um Novo Mundo
Nossa realidade é moldada pela nossa forma de ver o mundo
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Para que não percamos a nossa Humanidade
Por que a natureza tão generosa, não consegue suprir as mais básicas necessidades de tantos ?
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Soluções ou problemas?
Nas manchetes e matérias veiculadas diariamente na mídia impressa ou eletrônica, quantas notícias positivas e quantas notícias negativas são veiculadas?
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Reciclando a escola
A Escola pode fornecer informações para que cada aluno, dentro das suas condições econômicas, tenha uma vida com mais qualidade
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Preservando a natureza, reciclando vidas
Será que perdemos realmente a direção e impera de forma generalizada a lei do 'salve-se quem puder'?
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Ecologia e meio ambiente
O homem é um eterno insatisfeito frente a tudo o que tem e a tudo o que faz
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Água: preciosidade líquida
Biólogos há duas décadas atrás já haviam decretado que o século 21 será a era onde países lutarão pela água de qualidade e se esforçarão para reciclar os recursos menos poluídos
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Desastres ambientais
Há quem diga que a Terra está no seu limite para ter condições de poder se recuperar frente a tantas agressões causadas pelo homem
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A polêmica dos Transgênicos
Como espécie dominante, a população humana tende a ocupar todo o espaço vital, podendo excluir todos os demais seres, exceto os que decidir preservar para seu proveito
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Sobrevivência racional
Todos os organismos causam mudanças no ambiente em que vivem, mas somente os seres humanos tem o poder de destruir todas as outras formas de vida na Terra e o próprio ambiente do qual depende sua vida
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Câncer (cancro) Bucal
O câncer bucal ocupa uma posição de destaque entre os tumores malignos que acometem o organismo, devido a sua alta incidência e mortalidade
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Por que limpar sua língua?
Apesar de existir várias causas para o mau odor oral, tem sido estimado que 90% dos casos de mau hálito são consequência dos restos alimentares “esquecidos” na boca
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Como tratar dentes escuros?
Dependendo da causa do escurecimento dental e do tempo, podemos clarear os dentes, no entanto para cada causa de escurecimento teremos um tratamento diferente
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Dentes do siso
Geralmente estes dentes, conhecidos pelos dentistas por terceiros molares, sofrem erupção, ou seja, "nascem", por volta dos 17 aos 20 anos de idade
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Do que são formados os Dentes?
Apesar de cada dente se desenvolver como uma estrutura independente, o processo é basicamente o mesmo
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Dentes de leite
Apesar destes dentes serem temporários, são muito importantes e devem ser tratados com os mesmos cuidados dos permanentes
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Traumatismos dentais
Pesquisas têm demonstrado que acidentes automobilísticos, esportes radicais e brigas são os maiores causadores de traumatismos nos dentes
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O que são as cáries
Esta doença é provocada por bactérias que estão constantemente em nossas bocas, no entanto precisam interagir com outros fatores para que a doença cárie se desenvolva
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Como escovar os dentes das crianças
A criança deve adquirir o hábito de escovar os dentes antes dos 2 anos de idade
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Hábitos bucais
Alguns hábitos com o decorrer do tempo podem se tornar indesejáveis e prejudiciais ao correto desenvolvimento das estruturas bucais
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A amamentação e os seus benefícios para a Saúde Bucal
O uso prolongado de mamadeiras prejudica o desenvolvimento dos maxilares e torna a mastigação mais difícil para as crianças
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O que são Cáries de Mamadeira?
O melhor tratamento para as cáries de mamadeira é a prevenção, tendo em vista a dificuldade de tratar crianças em idades inferiores a 4 anos
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Dor de dente
Se sentimos o dente doer é porque algo está acontecendo com ele e devemos procurar um dentista
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Características e funções dos dentes
Os dentes são órgãos do nosso corpo que desempenham funções importantes
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Alternativa natural contra as cáries
A dor que um dente com cáries produz é insuportável, entretanto, dentro de pouco tempo será lançado um produto que promete aliviar as terríveis dores dentais
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Herpes simples
O herpes é uma doença causada pelo vírus HSV que acomete pessoas de todas as idades
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A saúde bucal está nos alimentos
No intuito de manter a boca livre de infecções e sem doenças, devemos procurar ter uma alimentação balanceada, evitando alimentos prejudiciais à nossa saúde e ingerindo alimentos saudáveis
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Reparando o sorriso
Confira algumas técnicas para manter um sorriso bonito e saudável
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Menopausa e reposição hormonal
Atualmente muito tem se falado sobre os tratamentos hormais após a menopausa. É vantajoso para a mulher se submeter a esse tratamento?
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Anticoncepcionais hormonais
Estão disponíveis no mercado vários tipos de pílulas anticoncepcionais, o que as diferenciam é o tipo de hormônio que as compõe e suas doses
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